Não importa qual seja a estação do ano, viajar é sempre uma excelente opção para “fugir” da rotina estressante do dia a dia. Conhecer novos lugares, culturas diferentes, respirar novos ares, fazer novas amizades e se divertir em família ou com os amigos é sempre muito bem-vindo. Afinal, quem é que não gosta de viajar? Eu, pelo menos, não conheço ninguém.. E você, conhece? (aposto que não, rs).
Que viajar é sempre uma boa ideia, isso todo mundo já sabe, não é mesmo? Mas o que muitos talvez não saibam, é que reservar alguns dias na agenda para fazer uma viagem pode contribuir (e muito) para manter a mente em perfeito equilíbrio e a saúde do corpo em dia, afinal, viajar é uma espécie de terapia. Isso mesmo, viajar traz mais que conhecimento e cultura, trazem também benefícios para uma vida mais saudável e, consequentemente, mais feliz! Ou seja, sempre que puder, viaje!
Bom, e se você ainda não acredita que viajar pode trazer vários benefícios à sua saúde, saiba que, de acordo com uma pesquisa britânica, realizada pela Nuffield Saúde e Agências de viagens Kuoni Trave, o hábito de viajar ajuda-nos a desligarmos dos problemas e do estresse do dia a dia, além, é claro, de contribuir para melhorar a pressão arterial, o sono, e, inclusive, a reduzir níveis de glicose no sangue. Fazendo bem tanto por dentro quanto por fora.
“O estudo mostra, que as férias não só nos fazem com que sintamos bem, mas que, na verdade, nos ajudam a ser mais saudáveis”, comenta a psicoterapeuta Cristine Webber, que participou da pesquisa juntamente com a Nuffield Saúde e Kuoni Trave.
Viu só? Viajar faz bem à saúde, SIM! Portanto, quando tiver uma oportunidade, seja durante as férias de verão, inverno ou até mesmo em feriados prolongados, não pense duas vezes, e viaje! Porque além de fazer um bem danado à sua saúde (como já sabemos), você, sem dúvida alguma, voltará renovado, cheio de histórias/experiências para contar e, principalmente, cheio de vida.
6 Benefícios de viajar:
1 Abaixa nível de estresse
2 Melhora a qualidade do sono
3 Reduz a pressão arterial
4 Diminui os níveis de glicose no sangue
5 Melhora a forma física
6 Aumenta os níveis de energia e humor
Aluguel de temporada
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